Pasar mucho tiempo delante del ordenador es peligroso. Ya sea porque trabajas en una oficina, porque eres muy aficionado a los videojuegos y al ocio en Internet, o porque estudias o haces tareas varias con él, invertir mucho tiempo delante de una pantalla es perjudicial para la salud si no se siguen unos mecanismos para contrarrestarlo.

Casi todo el mundo tiene en mente que la luz de aparatos como la pantalla del ordenador o la televisión es algo que daña bastante a la vista -si no que se lo digan a todas las madres que les dicen a los niños que no se acerquen tanto a la tele-, pero también hay otros aspectos de nuestro bienestar que pueden salir mal parados, como el ritmo de descanso. Además de eso, no hay que olvidar que pasar mucho tiempo sentado delante PC tampoco es bueno para la espalda, las muñecas o el peso, ya que el sedentarismo puede desencadenar sobrepeso u obesidad si no se controla.

Si estás entre las personas que trabajan u ocupan buena parte de su ocio con el ordenador, debescrear hábitos más saludables para que lo perjudicial no haga tanta mella. […]